Vybrať deň

Pondelok

 ,09.11.2026
18:00

6.00 €

Trenér: Monika
Cena: 6.00 €
Dĺžka: 59 min

BODY FORMING je silový tréning, zameraný na rozvoj svalovej sily, svalovej hmoty, spevňovanie a tvarovanie celého tela. Menej intenzívne tempo, ťažšie jednoručky, nižšia tepová frekvencia počas cvičenia (ideálna na spaľovanie tuku). Dôraz sa kladie na správnu techniku prevedenia cvikov.

Utorok

 ,10.11.2026
18:00

6.00 €

Trenér: Jožka
Cena: 6.00 €
Dĺžka: 59 min

Spaľuj tuky na skvelú hudbu

Streda

 ,11.11.2026
08:30

6.00 €

Trenér: Monika
Cena: 6.00 €
Dĺžka: 59 min

BODY FORMING je silový tréning, zameraný na rozvoj svalovej sily, svalovej hmoty, spevňovanie a tvarovanie celého tela. Menej intenzívne tempo, ťažšie jednoručky, nižšia tepová frekvencia počas cvičenia (ideálna na spaľovanie tuku). Dôraz sa kladie na správnu techniku prevedenia cvikov.

17:15

6.00 €

Trenér: Monika
Cena: 6.00 €
Dĺžka: 59 min

Tréning je zameraný na zlepšenie pohyblivosti kĺbov, pružnosti svalov a celkovej funkčnosti tela. Pomáha uvoľniť stuhnuté oblasti, zlepšiť držanie tela a predchádzať zraneniam pri tréningu aj v bežnom živote. Pravidelné cvičenie podporuje lepšie dýchanie, cirkuláciu a zároveň prináša pocit ľahkosti a uvoľnenia.