Streda
11.11.2026
ST 11.11.Štvrtok
12.11.2026
ŠT 12.11.Piatok
13.11.2026
PI 13.11.Utorok
17.11.2026
UT 17.11.Streda
11.11.2026
Tréning je zameraný na zlepšenie pohyblivosti kĺbov, pružnosti svalov a celkovej funkčnosti tela. Pomáha uvoľniť stuhnuté oblasti, zlepšiť držanie tela a predchádzať zraneniam pri tréningu aj v bežnom živote. Pravidelné cvičenie podporuje lepšie dýchanie, cirkuláciu a zároveň prináša pocit ľahkosti a uvoľnenia.
Týždeň
Načítavam rozvrh…
